Oi Rô! Olha eu aqui!rsrsrs. QUERIDA ADOREI A SUA COMBINAÇÃO DE PRATOS. COMO EU JÁ TE DISSE A MINHA REFEIÇÃO É NA MESMA PROPORÇÃO QUE A SUA DIETA, MAS A HIPOGLICEMIA ME FAZ COMER DOCE DEMAIS, ALIADO AO SEDENTARISMO. HÁ DUAS SEMANAS COMECEI A FAZER EXERCÍCIOS E ESTOU SENTINDO UMA LEVE EMAGRECIDA, MAS SÓ VOU SUBIR NA BALANÇA DEPOIS DE UM MÊS, PRA NÃO AGUÇAR A ANSIEDADE. SERIA LEGAL VC POSTAR UNS TRUQUES PARA QUEM TEM ESSE PROBLEMA. NESTAS DUAS SEMANAS EU CORTEI OS DOCES E QUASE TIVE UM TRECO.RSRSRS. TAMBÉM VOU TE MANDAR UNS LINKS DE EXERCÍCIOS PARA QUEM ESTÁ COM OBESIDADE OU SEM APTIDÃO FÍSICA. CONTO COM A SUA AJUDA. BEIJOS AMIGA!
4 comentários:
Vou te mandar uns link de alguns que faço:
http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&list=PL696B930AD34F244B&index=8&feature=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=ZxTVmpvyUt8&list=PL696B930AD34F244B&index=18&feature=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE&list=PL696B930AD34F244B&index=20&feature=plpp_video
Hihi, desculpa que ficou enorme, se quiser acrescentar na lista para as leitoras depois, pode apagar este comentário gigante.
Beijos
Ai lindona
obrigadão pela ajuda.
Quando tiver outros legais é só me passar.
Bju
Oi Rô! Olha eu aqui!rsrsrs.
QUERIDA ADOREI A SUA COMBINAÇÃO DE PRATOS. COMO EU JÁ TE DISSE A MINHA REFEIÇÃO É NA MESMA PROPORÇÃO QUE A SUA DIETA, MAS A HIPOGLICEMIA ME FAZ COMER DOCE DEMAIS, ALIADO AO SEDENTARISMO. HÁ DUAS SEMANAS COMECEI A FAZER EXERCÍCIOS E ESTOU SENTINDO UMA LEVE EMAGRECIDA, MAS SÓ VOU SUBIR NA BALANÇA DEPOIS DE UM MÊS, PRA NÃO AGUÇAR A ANSIEDADE. SERIA LEGAL VC POSTAR UNS TRUQUES PARA QUEM TEM ESSE PROBLEMA. NESTAS DUAS SEMANAS EU CORTEI OS DOCES E QUASE TIVE UM TRECO.RSRSRS.
TAMBÉM VOU TE MANDAR UNS LINKS DE EXERCÍCIOS PARA QUEM ESTÁ COM OBESIDADE OU SEM APTIDÃO FÍSICA.
CONTO COM A SUA AJUDA.
BEIJOS AMIGA!
Agora que vi! Muito show! E tem uns da Jillian ótimos tb que podem ser feitos na sala de casa!
Beijos beijos e mais beijos
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